食事 糖質制限
私が糖質制限を始めたのは、一年前くらいです。
それまでは、基本的にマクロビを実践していました。
マクロビでは、玄米をはじめ炭水化物をたくさん食べます。
食事指導をしていただいたり、自分で講座にも通ったりして、マクロビにつ...
食事 
食事 グルテンフリー
私がグルテンフリーを始めたのは、5年くらい前だと思います。
きっかけは、テニスプレーヤーのジョコビッチ選手の本『ジョコビッチの生まれ変わる食事』を手にとったことです。
グルテンフリー生活をする以前から、マクロビを実践していまし...
食事 食生活
私が健康において最も気をつけていることは食生活です。
現在、気を付けていることをまとめてみました。
・グルテンフリー
・糖質制限（タンパク質を積極的に摂る）
・食べ過ぎない
・栄養バランスを考える
・発...
健康 健康の大切さ
私は、健康について見直したきっかけがあります。
それは、成人アトピーを発症したことです。
もともと、どちらかと言えば肌は弱かったのですが、
息子を出産後、全身に湿疹やじんましんが出るようになりました。
出産による体...
ブログ ブログ始めました。
はじめまして、KEIです。
簡単に自己紹介。
大学生の息子をもつ専業主婦です。
夫は単身赴任していて、息子も一人暮らしをしているので、
基本一人暮らしです。
このブログでは、
・健康オタクな私の生活の紹...
Uncategorized Hello world!
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